Abre un hojo
CURSO ONLINE
Bienvenida/o a un aprendizaje de 7 semanas donde
desarrollar la educacion emocional y la atención plena.
Un despertar a una vida de consciencia y plenitud
Únete a este curso dando vida a la inteligencia emocional que hay en ti y facilitandote espacios para la atención plena. Aprender de ti e interactúar como solo tú puedes, reconectando con tu esencia y disfrutando de tu propia compañía.
Este curso está diseñado para que abras un ojo a tus habilidades ya existentes ayudandote a utilizar tus emociones en tu beneficio mejorando tu efectividad y atención a tu genuidad.
Rescatar tu sabiduría intrínseca y aprender de cada desafío desarrollando un espacio de posibilidad de mejora para tu vida.
Despertar o seguir durmiente, vulnerable o frágil.
CURSO 7 SEMANAS:
Una sesión en vivo de 2 h 30 m por semana combinadas con contenido a tu propio ritmo
Modalidades:
- Grupal
- Individual
Precio:
- Grupal: 400€ por persona
- Individual: 700€
Fechas del próximo curso grupal: Sabado 9 de mayo
Los pensamientos están constantemente influyendo en nuestras emociones, además de impactar en nuestro organismo. Las emociones forman parte de nuestra biología, son químicos que interfieren en el funcionamiento de nuestro cuerpo pero principalmente en el cerebro.
Este curso está dirigido a ti que has decidido activar la intención de poner atención a tu vida. Partiendo de un nivel iniciático de trabajo emocional, facilitado con una metodología didáctica que combina tanto teoría como práctica. Comprobarás la importancia de prestar atención a tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Muchas investigaciones han demostrado que las personas emocionalmente inteligentes disfrutan de una mejor salud física y mental, tienen menos ansiedad, estrés y depresión, así como un uso de estrategias de regulación emocional más adaptativas.
Reconocer tú verdadero potencial y saber cómo utilizarlo de manera satisfactoria. Mostrarte posibilidades ya existentes pero en la sombra, como el que enfoca con una linterna las distintas partes de una habitación a oscuras. Un despertar que te permita estar presente y con atención ante cualquier situación desagradable, desbordante o bloqueante, favoreciendo el transformar cualquier problema en posibilidad.
Entre seis y diez segundos es lo que tarda una emoción en viajar a través de nuestro sistema, es decir desde el momento que se genera en el cerebro y este lleva el mensaje a una célula para ser absorvido y reciclado. De ahí el populacho, cuando queremos regular una emoción; “cuenta hasta 10 y respira”, dejando que siga su curso sin interferir. La respiramos hasta conseguir reducirla o controlarla.
El Curso
Las sesiones por semanas
1ª. ABRE UN OJO
Conciencia
2ª. QUÈ EXACTAMENTE
Percepción de la realidad
3ª. DE LA A LA Z DE LAS EMOCIONES
Alfabetización emocional
4ª. CORORE SANO
Amabilidad, permisos
5ª. CÓMO LO DIGO
Comunicación asertiva
6ª. LIMONADA
Carácter resiliente
7ª. LA PRÁCTICA
Paro, aparezco, soy
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¿Para qué este curso?
- Alimentar tu bienestar personal con la atención puesta en ti
- Ser capaz de utilizar las emociones en tu beneficio
- Transitar con resiliencia tus emociones bloqueantes y desbordantes
- Entrenar en escucha activa y comunicación asertiva
- Disfrutar de una vida personal, social y familiar de mayor calidad
- Convertir tu incertidumbre y estados ansiosos en acciones saludables
- Transformar tus preocupaciónes en simplemente ocupaciones
¿Qué te ofrece el curso?
Plataforma interactiva
a tiempo
real o en diferido
(campus virtual)
Un espacio para el aprendizaje facilitado por una metodología didáctica, experimental e intuitiva
Material
Testado y teorizado por reconocidos profesionales de la salud emocional, mental y física
Enseñanzas aplicables
Un nivel accesible de trabajo emocional, facilitado con material imprimible
Aprendizaje en grupo
Promoviendo diversidad y habilidades sociales, inspirar creatividad y crear confianza
Acompañamiento post curso
Una sesión gratuita de Emotional Awakening Coaching en el caso que desees compartir tu proceso
Seguimiento
Acceso a un grupo de trabajo post curso para afianzar la práctica y seguir aumentando la IE
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La Docente
“Siempre hay una visión más amplia de las opciones ya existentes, una oportunidad de mejora para quien desea mirar, calma para quien suelta y se da permiso a sentir la plenitud.
Para que cada día seamos más personas construyendo un mundo real, despiertas, plenas, libres”.
Claudia F. Guevara
“El ser humano es parte de un todo al que llamamos “universo”, una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Nadie es capaz de lograr todo por completo, pero la lucha por tal logro es en sí misma una parte de la liberación, y una base para la seguridad interior”
Albert Einstein
¿Cómo realizarlo?
Este curso se ofrece en dos modalidades ONLINE.
1. En grupo a tiempo real, a través de plataformas virtuales
2. Individual con un tutor, exclusivamente para ti a tiempo acordado
El temario y las pautas de desarrollo son las mismas en todas las modalidades
Precios
✓ Sesión Grupal: 400€ por persona
✓ Sesión Individual: 700€
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Aspectos prácticos
del curso
- Una vez te inscribas, recibirás por correo el link para acceder a la plataforma virtual, además de información necesaria para poder realizar el curso con fluidez. (Ejem: “ten a mano…”)
- Intenta acceder a la reunión unos minutos antes por si surge cualquier imprevisto tecnológico
- Se te proporcionará un número de WhatsApp para situaciones que requieran inmediatez, si las hubiera
- Si el curso no supera las 5 personas se cancelará y se reembolsará el importe abonado
- El curso se ofrece tres veces al año: enero/febrero – mayo/Junio – octubre/noviembre
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Preguntas Frecuentes
Contenidos del Curso y Requisitos de Tiempo
¿Podré seguir el curso si soy nuevo en conciencia emocional, atención plena o autoconocimiento?
El curso está orientado a personas que tienen inquietud por la práctica de la atención plena y el desarrollo de habilidades emocionales. Es una experiencia nutritiva para quienes tienen la intención de poner atención a una vida de consciencia y desarrollo personal. El curso ofrece una valiosa oportunidad para conectar directamente con tu esencia de manera intuitiva, facilitando su integración en cada sesión. Igualmente puedes concertar una cita gratuita para saber más sobre los contenidos en el siguiente enlace
¿Este curso en línea es apropiado para todas las edades?
Las sesiones están diseñadas para una experiencia de aprendizaje destinada a los adultos, no es recomendable registrar participantes menores de 18 años. Si eres familiar o custodias a un menor, quizá puedas experimentarlo previamente a titulo personal y verificar si crees que puedes compartir con tus menores alguno de los contenidos. Se está explorando el cómo ofrecer una experiencia diferente y más personalizada para infantes y adolescentes en línea. Únete al boletín para futuros anuncios.
¿El curso es pregrabado o en vivo?
Tanto en la modalidad grupal como en la individual, el contenido es en vivo a través de una plataforma de emisión a tiempo real.
¿Cuánto tiempo necesito para realizar un curso?
La duración por cada sesión es de 2 h 30 m una vez por semana durante 7 semanas
consecutivas.
¿Necesito reservar tiempo antes de que comience el curso?
Necesitarás dedicar usos minutos antes de dar comienzo al curso para ojear las introducciones
prácticas sobre el funcionamiento y realización de las sesiones. También te sugerimos que establezcas un rincón tranquilo donde puedas seguir las actividades sin interrupciones.
¿Cómo es el curso en grupo?
Es un espacio realizado en tiempo real a través de una plataforma virtual, que nos permite interactuar y compartir contenidos. Cada sesión está dirigida por un profesional y facilitada con una metodología didáctica y experimental. Para los que prefieren promover la diversidad y mejorar las habilidades sociales. Las funciones interactivas brindan la oportunidad de cultivar una comunidad y compartir ideas con otros participantes.
¿Cómo es el curso individual?
Es un espacio exclusivo realizado en tiempo real a través de una plataforma virtual desde donde interactuar y compartir contenidos. Cada sesión está dirigida por un profesional y facilitada con una
metodología didáctica y experimental. Para ti, que prefieres un espacio de trabajo dirigido pero privado e individual.
¿Cada cuanto se repite el curso?
La frecuencia standar grupal es tres veces al año: enero/marzo | octubre a novembre |
mayo/ Junio.
Si lo socicitas en individual se programa en un espacio personalizado.
¿Puedo unirme al curso con mi pareja?
Actualmente no ofrecemos la opción de registro dual. Te sugerimos que os registreis individualmente y participeis de manera individual en las sesiones del curso. Cada persona tiene su camino y
momento vital, es muy interesante observar y experimentar eso también.
¿Puedo registrarme como grupo?
Actualmente no ofrecemos una opción de registro grupal dentro de un curso standar programado
pero, un grupo SI puede solicitar un curso privado y reservar un horario personalizado, siempre que
esté formado por un mínimo de 5 personas. Igualmente, cada miembro del grupo deberá registrarse individualmente para poder beneficiarse de sus propios contenidos y singular aprendizaje.
¿Puedo registrarme si vivo con otras personas, como compañeros de casa?
Sí, no necesitas aislarte para disfrutar de este curso online. Solo necesitas encontrar un espacio
intimo. Una habitación tranquila donde no te molesten, algún lugar de la casa donde puedas hablar en privado, será suficiente para disfrutar de tu curso en línea. Puedes explicarles a tus seres queridos tu intención de unirte al curso en línea y pedirles su apoyo. En algunas sesiones se dan espacios y momentos para compartir donde es posible que necesites auriculares.
La idea no es aislarte de ellos, sino que consigas generar una energía de atención plena, paz y presencia durante las sesiones.
¿Puedo unirme desde cualquier zona horaria?
Sí, siempre que coincida con tus preferencia horarias
Registro y Pago
¿Cómo me registro?
En la parte superior derecha de esta página encontrarás una pestaña para registrarte. Se abrirá un desplegable que deberás rellenar con tu nombre y correo electrónico. Recibirás el enlace para iniciar sesión de registro desde donde podrás proceder al pago.
¿Cómo se realiza el pago?
Una vez inscrito recibirás el enlace para iniciar sesión de registro desde donde podrás proceder al pago.
En el momento de la inscripción deberás abonar el 20% del total a modo de reserva, el resto al inicio del curso.
¿Qué opciones de pago se ofrecen?
Puedes realizar pagos mediante tarjeta de crédito o débito. Se aceptan transferencias bancarias siempre y cuando envíes el justificante de pago por correo. También pueden realizar su pago a través Bizum.
Si tienes alguna duda sobre el pago no resuelta aquí, contacta en; admin@claudiafg.com
¿Cómo puedo pagar si no tengo tarjeta de crédito o débito, ni cuenta para Bizum?
Lamentablemente, sólo podemos ofrecer estas forma de pago.
¿Cuál es la política de reembolso?
En el caso que el curso no reuniera a los 5 participantes que requiere como mínimo para ser ofrecido, se reembolsará el importe en su totalidad. En circunstancias corrientes el curso no se reembolsa, aun así, dirígete al siguiente correo para expresar tu solicitud y tu caso será expuesto al departamento correspondiente; admin@claudiafg.com
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Si necesitas resolver alguna duda en directo, contacta y reserva una cita:
Para asistir a la presentación del curso el día de puertas abiertas, hazlo desde aquí
Y si no encuentras tus respuestas;
Escribenos aquí o contacta en info@claudiafg.com
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